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08월 08일 (음식 924kcal, 운동 420kcal)
20160808

20151207 다이어리 일기상세

성공 509kcal
924/ 1216 kcal
420/ 203 kcal
아침식사318kcal(34.42%)
바나나 (1개, 123g)
114kcal
하루꽉찬통곡물시리얼 카카오 (1회, 35g)
144kcal
우유 (1컵, 100ml)
60kcal
점심식사253kcal(27.38%)
토마토 (1개, 120g)
16kcal
적양배추싹 (1소접시, 50g)
19kcal
[아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 60g)
94kcal
라이스페이퍼 (1장, 6g)
50kcal
호두 (1개, 8g)
52kcal
[테일러] 푸룬 (1개, 8g)
22kcal
오후간식123kcal(13.31%)
사과 (1회분, 50g)
28kcal
블랙커피 (1잔, 110ml)
5kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g)
90kcal
저녁식사230kcal(24.89%)
[오뚜기] 갈비산적 (2회, 64g)
200kcal
레드파프리카 (1개, 66g)
12kcal
다시마 (3인분)
18kcal
운동420kcal
스피닝 (30분)
420kcal
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