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08월 10일 (음식 1399kcal, 운동 446kcal)
20160810

20151207 다이어리 일기상세

성공 178kcal
1399/ 1357 kcal
446/ 226 kcal
아침식사149kcal(10.65%)
[뉴트리라이트] 뉴트리푸로틴단백질 (1회분,13g)
47kcal
저지방우유 (1컵,200ml)
102kcal
점심식사416kcal(29.74%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
[아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 (1/2팩, 50g)
68kcal
깻잎조림 (1소접시, 92g)
39kcal
데친브로콜리 (1회분, 100g)
43kcal
참치김치볶음 (3/4소접시, 73g)
75kcal
[아임닭] 무방부제 칠리페퍼소스 (1회, 20g)
31kcal
오후간식702kcal(50.18%)
[망고식스] 망고빙수 (1/4인분)
67kcal
[GS25] 초코렛타 (1/2봉, 38g)
200kcal
크림치즈팝콘 (1회분, 30g)
145kcal
[피코크] 고추잡채왕만두 (1개,140g)
290kcal
저녁식사132kcal(9.44%)
양상추 (0.5통,100g)
11kcal
구운 계란 (1개, 45g)
73kcal
[수지스] 그릴드 닭가슴살 (1/2회, 25g)
24kcal
새송이버섯 (1회분, 100g)
24kcal
운동446kcal
티파니허리 (10분)
75kcal
마일리복부 (10분)
150kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
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