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08월 11일 (음식 1814kcal, 운동 380kcal)
20160811

20151207 다이어리 일기상세

성공 222kcal
1814/ 1987 kcal
380/ 331 kcal
아침식사258kcal(14.22%)
우유 (1컵,200ml)
120kcal
아로니아 (1회분,100g)
47kcal
검은콩 삶은것 (1인분,36g)
76kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
점심식사580kcal(31.97%)
염소고기 (1회분, 150g)
270kcal
공기밥 (1공기,210g)
310kcal
오후간식216kcal(11.91%)
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
[진주햄] 천하장사소세지 (1개, 28g)
43kcal
저녁식사760kcal(41.90%)
공기밥 (3/4공기, 157g)
232kcal
도토리묵무침 (4소접시, 795g)
344kcal
수박 (3조각, 375g)
138kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
고추 (1.5회분, 150g)
28kcal
운동380kcal
스크린 18홀 (1회)
100kcal
지하철 타기 (60분)
120kcal
자전거 타기 (20분)
160kcal
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