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08월 10일 (음식 1409.4kcal, 운동 107kcal)
20160810

20151207 다이어리 일기상세

성공 368kcal
1409/ 2004 kcal
107/ 334 kcal
아침식사349kcal(24.80%)
사과 부사 (2개, 200g)
114kcal
블란서빵 (1개,80g)
234kcal
홍삼정에브리데이 (1회분, 10g)
1kcal
점심식사583kcal(41.38%)
조기구이 (2토막, 144g)
193kcal
배추김치 (1소접시,60g)
10kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
김치전 (1/2인분, 75g)
141kcal
김치국(김칫국) (1인분,199g)
83kcal
저녁식사477kcal(33.85%)
검은콩밥 (1공기, 67g)
249kcal
배추김치 (1소접시,60g)
10kcal
연근조림 (1소접시,170g)
60kcal
우거지찌개 (1인분,0g)
135kcal
계란찜 (1소접시,30.3g)
23kcal
운동107kcal
걷기 (0분)
107kcal
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