1516/ 2097 kcal
458/ 349 kcal
[피자헛] 수퍼슈프림피자M (5조각, 605g) | 1,420kcal |
코카콜라 (1캔, 210ml) | 96kcal |
점핑잭 (250회) | 125kcal |
스쿼트(세트) (95회) | 41kcal |
레그레이즈 (42회) | 19kcal |
플랭크 (90초) | 9kcal |
싯업 (0회) | 0kcal |
레그레이즈 (0회) | 0kcal |
크런치 (0회) | 0kcal |
플랭크 (90초) | 9kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (15분) | 131kcal |
등근육운동 (15분) | 89kcal |
월싯 (10초) | 1kcal |
힙업 브릿지 (1분) | 6kcal |
라잉 힙 어브덕션 (3분) | 18kcal |
닐링 레그 리프트 (2분) | 10kcal |
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