409/ 2097 kcal
696/ 349 kcal
사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
오이 (1개, 210g) | 18kcal |
찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
카레 (1/2인분, 90g) | 52kcal |
쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
빠르게걷기 (50분) | 190kcal |
점핑잭 (400회) | 200kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (15분) | 135kcal |
월싯 (60초) | 8kcal |
힙업 브릿지 (2분) | 12kcal |
닐링 레그 리프트 (2분) | 16kcal |
등근육운동 (5분) | 135kcal |
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