위 사진은 제가 60찍었울때에요 ㅎㅎㅎ 막 다신 시작했을때죠.. 보면 복근도 없고 다리에 틈이라는게 없어요....ㅎㅎ 저게 막 70에서 벗어난 모습이거든요
그리고 매일 도전만하다가 실패한 30일을 드디어 맘을 잡고 시작해서 끝냈습니다
이건 복근 운동한지 10몇일즘 됬을때에요
그리고 이건 30일 플랭크 및 완료한 복근사진
이것도 다리운동한지 10몇일 됬을때
20일 차들어섯을때
마무리 사진 다리에 틈이 생겼어요
넘 좋군요 안쪽살은 아직도 무리네요ㅎㅎㅎ
복근 탑운 항상배에 힘주고 다니는게 팁인것 같구요
다라운동은 30일뿐만아니라 김신영다리운동 마일런 다리운동도 병행하고 있어요 ㅎㅎ
그리고 홀쭉이 체험단도 하고 있습니당
지금 54kg에요 ㅎㅎ 체지방도 엄청줄었어요 ㅎㅎ
15
3068
공감 0
신고 0
