721/ 2361 kcal
875/ 394 kcal
현미콩밥 (1/2공기, 100g) | 152kcal |
오이 (1개, 210g) | 18kcal |
양파 (1/4개, 50g) | 17kcal |
쌈장 (1/2큰술, 11g) | 20kcal |
쌀밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
미역오이냉국 (3/4대접, 81g) | 24kcal |
무채김치 (1/2인분, 64g) | 63kcal |
호박볶음 (1소접시, 103g) | 48kcal |
떡볶이 (1/4인분, 70g) | 106kcal |
[동서]현미녹차 (1팩, 0g) | 3kcal |
아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
[연세] 프리미엄유기농두유 (1팩, 200ml) | 125kcal |
오이 (1개, 210g) | 18kcal |
암워킹 (횟수) (20회) | 200kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (75회) | 22kcal |
스트레칭 (6분) | 30kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (29분) | 377kcal |
덤벨 아령운동 (25분) | 162kcal |
스트레칭 (21분) | 84kcal |
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