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08월 20일 (음식 610kcal, 운동 523kcal)
20160820

20151207 다이어리 일기상세

성공 21kcal
610/ 800 kcal
523/ 692 kcal
아침식사150kcal(24.59%)
[동서식품] 콘푸라이트 (1회, 40g)
150kcal
저녁식사460kcal(75.41%)
갈비탕 (1인분, 1510g)
460kcal
운동523kcal
런닝머신 걷기 (60분)
176kcal
스쿼트(세트) (50회)
22kcal
런지 (50회)
14kcal
하늘자전거 (8분)
48kcal
박봄다리운동 (17분)
136kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (110회)
55kcal
L자 다리운동 (30분)
18kcal
샤워 (10분)
24kcal
바트 키커 (5분)
30kcal
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