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08월 22일 (음식 2328kcal, 운동 965kcal)
20160822

20151207 다이어리 일기상세

실패 280kcal
2328/1299 kcal
965/ 216< kcal
아침식사532kcal(22.85%)
[새싹발아통밀빵] 식빵 (2.0개, 64g)
160kcal
오곡라떼 (1회분, 300g)
120kcal
[농심] 신라면 (1/2봉, 60g)
252kcal
점심식사793kcal(34.06%)
[청정원] 고구마츄 (1봉, 60g)
165kcal
[닥터유] 에너지바 (1개, 40g)
188kcal
[김밥천국] 김치볶음밥 (1인분, 0g)
440kcal
오후간식545kcal(23.41%)
[서울우유] 비요뜨초코링 (1개, 143g)
210kcal
[서울우유] 짜요짜요포도 (2.0회분, 160g)
190kcal
현미코코그래놀라 (1팩, 35g)
145kcal
저녁식사458kcal(19.67%)
현미과일그래놀라 (1팩, 35g)
140kcal
오곡라떼 (1회분, 300g)
120kcal
[닥터유] 99라이트바 (2.0개, 52g)
198kcal
운동965kcal
싸이클 실내자전거 (40분)
299kcal
집안청소 (45분)
168kcal
배드민턴 (60분)
270kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
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