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08월 21일 (음식 1329kcal, 운동 474kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 269kcal
1329/ 1349 kcal
474/ 225 kcal
아침식사125kcal(9.41%)
[켈로그] 블루베리 그래놀라 (1회, 30g)
125kcal
점심식사994kcal(74.79%)
짜장면 (1인분,650g)
797kcal
탕수육 (1회분,100g)
197kcal
오후간식210kcal(15.80%)
알사탕 (3개, 15g)
54kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (4포, 11g)
16kcal
[해태] 맛동산 3000 (1회분,30g)
140kcal
운동474kcal
마운틴클라이머 (20분)
204kcal
스쿼트(세트) (75회)
33kcal
런지 (80회)
23kcal
덤벨 킥백 (10분)
70kcal
버피테스트(세트) (45회)
135kcal
플랭크 (90초)
9kcal
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