view-top

08월 23일 (음식 1176kcal, 운동 390kcal)
20160823

20151207 다이어리 일기상세

성공 1068kcal
1176/ 2224 kcal
390/ 370 kcal
아침식사227kcal(19.30%)
천도복숭아 (3/4개, 129g)
33kcal
오이 (3/4개, 20g)
1kcal
데친브로콜리 (3/4회분, 45g)
19kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g)
31kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분,190ml)
35kcal
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
밤호박 (1조각, 100g)
29kcal
점심식사586kcal(49.83%)
쌀밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
제육볶음 (0.5인분, 100g)
416kcal
깍두기 (1인분, 35g)
14kcal
저녁식사363kcal(30.87%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
(아이허브)통곡물시리얼 (1회분, 53g)
190kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml)
80kcal
운동390kcal
커브스 순환운동 (30분)
390kcal
  • 직장인다이어터삥꾸
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글