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08월 23일 (음식 638kcal, 운동 553kcal)
20160823

20151207 다이어리 일기상세

성공 465kcal
638/ 800 kcal
553/ 250 kcal
아침식사157kcal(24.61%)
청사과 (1개, 138g)
72kcal
[빙그레] 요플레 플레인 (1회분, 85g)
85kcal
점심식사160kcal(25.08%)
양상추 (0.5통, 100g)
11kcal
방울토마토 1개 (5.0개, 100g)
20kcal
[샘표] 폰타나무지방오리엔탈샐러드드레싱 (1병, 20g)
18kcal
삶은달걀 (1개, 49g)
76kcal
[오쿡] 더슬림한 닭가슴살 소시지 불갈비맛 (1회, 15g)
31kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2.9g)
4kcal
저녁식사321kcal(50.31%)
[오쿡] 더슬림한 닭가슴살 소시지 불갈비맛 (1회, 15g)
31kcal
[빙그레] 요플레 플레인 (1회분,85g)
85kcal
삶은달걀 (1개,49g)
76kcal
방울토마토 1개 (5.0개, 100g)
20kcal
프리고 모짜렐라 스트링 치즈 (1개,28g)
80kcal
양상추 (0.5통, 100g)
11kcal
[샘표] 폰타나무지방오리엔탈샐러드드레싱 (1병, 20g)
18kcal
운동553kcal
수영 (30분)
255kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
티파니 허리운동 (11분)
77kcal
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