지금은 키가 164에 몸무게는 57이구요 47~48키로가 목표예요..12월까지ㅠㅠ 아침은 쉐이크나 스무디먹구요 점심은 프로틴쉐이크랑 에너지바로 먹구 저녁은 200~300칼로리선에서 먹어요 점심을 먹을시간이 부족해서 가볍게먹고 저녁에(3시30분~4시) 한끼 먹어요! 그이후론 아무것도 안먹습니다! 하루에 총 750~800칼로리 정도먹고 물은 2L마셔요! 운동은 하체비만이라 다신트레이너어플에있는 전신감량체중운동이랑 섹시한다리만들기 매끈한 종아리 만들기 운동을 매일해줘서 하루에 1시간정도 땀흘리면서해요! 제가 과자를 너무좋아해서 중간에 55.8까지 빠졌는데 얼마전에 과자를 막먹고 다시 쪘어요.. 기초대사량이 낮아서그런지 요즘다시 운동하면서 적게먹는데도 몸무게가 변함이없어요 한달동안 3키로 빼고싶은데 좋은 정보있으면 알려주세요!! 감사합니다ㅠㅠㅠ!!
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