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09월 01일 (음식 1239kcal, 운동 772kcal)
밀가루만 끊으면 되는데...

20151207 다이어리 일기상세

성공 673kcal
1239/ 1368 kcal
772/ 228 kcal
아침식사575kcal(46.41%)
라면스프 (1회분, 100g)
224kcal
[동양식품] 국수곤약 (1회분, 200g)
30kcal
현미밥 (1공기, 210g)
321kcal
점심식사330kcal(26.63%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g)
90kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
[빙그레] 뽕따 소다맛 (1회분, 130g)
120kcal
오후간식108kcal(8.72%)
[씨제이제일제당] 맥스봉치즈 (1회분, 35g)
65kcal
[쥬씨] 수박주스 (1회분, 250ml)
43kcal
저녁식사226kcal(18.24%)
엽기떡볶이 (1회, 108g)
226kcal
운동772kcal
커브스 순환운동 (30분)
390kcal
줌바댄스 (10분)
83kcal
덤벨 아령운동 (30분)
195kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
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