1421/ 1259 kcal
978/ 210 kcal
[잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥 (1/2인분, 65g) | 70kcal |
바나나식초 (1/2회분, 10ml) | 19kcal |
고추 (1/4회분, 12g) | 2kcal |
생두가루 (1회분, 2g) | 1kcal |
치아시드 (1/2회분, 5g) | 16kcal |
양념고추장아찌 (1/4인분, 25g) | 17kcal |
감자채볶음 (1/4소접시, 32g) | 21kcal |
쥐포볶음 (1/4소접시, 4g) | 15kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
치아시드 (1/2회분, 5g) | 16kcal |
아마씨 (1스푼, 5g) | 37kcal |
저지방우유 (1컵, 200ml) | 80kcal |
귀리 (1회분, 40g) | 126kcal |
렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 60g) | 211kcal |
초코무초 (1회분, 30g) | 147kcal |
[현대약품] 미에로 화이바 (1회분, 100ml) | 55kcal |
닭볶음탕(닭도리탕) (1인분, 300g) | 368kcal |
[잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥 (1/2인분, 65g) | 70kcal |
생두가루 (1회분, 2g) | 1kcal |
포도 (1/4대접시, 25g) | 15kcal |
바나나식초 (1/2회분, 10ml) | 19kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
계단오르기 걷기 (2분) | 14kcal |
보통 걷기 (60분) | 754kcal |
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