view-top

09월 22일 (음식 802kcal, 운동 873kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1208kcal
802/ 1365 kcal
873/ 228 kcal
아침식사348kcal(43.39%)
[오가닉올즙] 친환경양배추즙 (1회, 100g)
16kcal
단백질쉐이크 (1회분, 90g)
186kcal
갈치구이 (1토막, 72g)
101kcal
현미밥 (1공기, 30g)
45kcal
점심식사255kcal(31.80%)
단백질쉐이크 (1회분, 90g)
186kcal
현미밥 (1공기, 30g)
45kcal
매실장아찌 (1소접시, 10g)
24kcal
저녁식사199kcal(24.81%)
된장 (1인분, 10g)
19kcal
양배추찜 (1인분, 40g)
9kcal
현미밥 (1공기, 50g)
76kcal
콩나물무침 (1인분, 10g)
3kcal
고사리나물 (1인분, 3g)
1kcal
도라지나물 (1소접시, 3g)
4kcal
무나물 (1인분, 3g)
1kcal
호박나물 (1인분, 3g)
1kcal
더덕무침 (1뿌리, 25g)
26kcal
잔멸치볶음 (1/2소접시, 7g)
8kcal
방울토마토 (1개, 60g)
9kcal
쇠고기산적 (1중접시, 31g)
42kcal
운동873kcal
잠자기 취침 수면 (400분)
360kcal
계단오르기 걷기 (40분)
280kcal
보통 걷기 (90분)
233kcal
  • 자유유자
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글