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10월 06일 (음식 790kcal, 운동 601kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 948kcal
790/ 1365 kcal
601/ 228 kcal
아침식사220kcal(27.85%)
[자연가득] 양배추브로콜리진액 (1포, 90ml)
17kcal
단호박찜 (1회분, 10g)
2kcal
순무김치 (1회,147.1g)
50kcal
김 (1회분,100g)
19kcal
쇠고기장조림 (1소접시, 90g)
132kcal
점심식사211kcal(26.71%)
김 (1회분, 10g)
1kcal
순무김치 (1회, 97g)
32kcal
현미밥 (1공기, 50g)
76kcal
쇠고기장조림 (1소접시, 70g)
102kcal
오후간식290kcal(36.71%)
청포도 1송이 (1송이, 150g)
70kcal
골드키위 (1개, 200g)
114kcal
방울토마토 (1개, 120g)
19kcal
[남양] 불가리스 밀크 100 (1회분, 85g)
60kcal
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml)
27kcal
저녁식사69kcal(8.73%)
김 (1회분,100g)
19kcal
배추김치 (1소접시,60g)
10kcal
양배추찜 (1인분, 40g)
9kcal
두부 (1인분, 40g)
31kcal
운동601kcal
잠자기 취침 수면 (330분)
297kcal
빠르게걷기 (80분)
304kcal
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