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  • LaVieEnRose·초보
  • 2016.10.07 15:50
Q.카프레이즈
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
종아리 알때문에 고민인데
카프레이즈라는 운동을 해도 괜찮을까요?
스쿼트같은거 하면 두꺼워지는것 같다가 꾸준히 하면 얇아진다고 하는것처럼
카프레이즈도 그런 효과가 있을지,
아니면 그냥 알만 더 빵빵해질지.. 궁금하네요 ㅠㅠ
  • LaVieEnRose
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초보
  • 초코밀
  • 10.07 16:06
  • 종아리근육이 발달하는 체질이면 과하게 하면 안 좋죠.
    과하지만 않으면 괜찮아요.
    하시고 스트레칭과 마사지로 풀어주세요~
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