다이어트

도전 67·초보
2016.10.08 22:25

43세 남. 80킬로. 도전 시작합니다.

할일 없이 나이 먹는 느낌에 몸을 변화 시키기로 했습니다.

현재 43세의 사무직으로 크게 관리하지 않기에, 키 175cm 몸무게 80킬로를 전후로 왔다갔다 합니다.

게다가 간헐적 흡연자, 술도 남 못지 않게 먹습니다.

일단 담배부터 완전히 끊고, 어제부터 헬스 다니기 시작!

아저씨 다운 끈기로 꼭 목표 달성 해보렵니다^^!

도전 67
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10월 08일 (음식 553kcal, 운동 66kcal)

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댓글 (2)

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도전 67
10.12 09:11
저도 얼마나 잘 지켜갈지 미지수입니다. 서로 응원하며 잘 해 가시길요^^
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도땡이
10.12 09:09
저희남편174에90이였는데,,,,,,,,,
운동은 전혀,,, ㅠ술도 날마다,,,
요즘 일이 힘들어 82까지 뺐는데,,
운동좀 했으면 싶어용ㅜㅜ
대단한거같아용
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