2467/ 2452 kcal
448/ 409 kcal
현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
파김치 (1소접시, 25g) | 30kcal |
깍두기 (1인분, 55g) | 22kcal |
부추김치 (1소접시, 51g) | 22kcal |
귤 (2개, 130g) | 50kcal |
육회비빔밤 (1인분, 450g) | 680kcal |
부추겉절이 (1소접시, 83g) | 59kcal |
시래기된장국 (3/4대접, 89g) | 48kcal |
무채김치 (1/4인분, 32g) | 31kcal |
찹쌀단팥도너츠 (1.5개, 87g) | 346kcal |
태양의 마테차 (1페트, 500ml) | 0kcal |
무설탕 레몬캔디 (2회분, 16g) | 40kcal |
굴 (1접시, 100g) | 97kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
쇠고기등심 (1회, 200g) | 436kcal |
깍두기 (1인분, 105g) | 42kcal |
부추김치 (1소접시, 61g) | 26kcal |
찹쌀단팥도너츠 (1/4개, 14g) | 57kcal |
보통 걷기 (80분) | 208kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
사이드레그레이즈 (20분) | 160kcal |
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