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  • 최하정·초보
  • 2016.10.16 19:46
  • 1
Q.폭식했어여...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
13kg정도 뺐는데 오늘 정말 폭식을 했는데 살 많이 찔까요?다른분들은 과식한 다음날 어떻게 하셨는지 조언 부탁드려요.정말 후회되네요
  • 최하정
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과식 ㅠㅠ 저녁에 몰아먹어요
4 167 50-46 다이어트
어떻게 해야될지..ㅜㅜ
2 89 Cha훈

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댓글 (3)

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정석
  • 166cm/47kg
  • 10.17 08:11
  • 운동합니다.
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초보
  • 최하정
  • 10.16 20:02
  • cdk&9 내일부터 다시 열심히하면 되겠죠??한번에 무너질까봐 너무 걱정되네요ㅠㅠㅜ우리 같이 힘내요😂
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정석
  • cdk&9
  • 10.16 19:59
  • 사실 저도 오늘 폭식했는데..ㅜㅜ 이게 쉬는날에 집에있으면 이것저것 계속 먹게되더라구요...(절규)
    너무 좌절하시지 마시고 다음날부터 다시 바짝 평소처럼 드시고 하루이틀정도는 유산소를 조금 더 해주시면 요요는 안오지만 폭식이 자꾸 습관이 되면 몸을 망친다그래서 걱정되네요 ㅜㅜ
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