1061/ 1155 kcal
174/ 193 kcal
치아시드 (1/2회분, 5g) | 16kcal |
[청담] 파인애플식초 (1회분, 9g) | 14kcal |
[잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥 (1/2인분, 65g) | 70kcal |
고등어구이 (1인분, 72g) | 128kcal |
누룽지탕 (1/4대접, 75g) | 59kcal |
양념고추장아찌 (1/4인분, 20g) | 13kcal |
생두가루 (1회분, 2g) | 1kcal |
돼지고기김치찌개 (1/4인분, 50g) | 32kcal |
단감 (3개, 400g) | 220kcal |
찐고구마 (4개, 400g) | 508kcal |
L자 다리운동 (15분) | 9kcal |
보통 걷기 (60분) | 15kcal |
강하나 하체 스트레칭 (15분) | 45kcal |
강하나 전신 스트레칭 (32분) | 105kcal |
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