1189/ 1542 kcal
697/ 257 kcal
사과 (1회분, 71g) | 36kcal |
군고구마 (1개, 26g) | 34kcal |
야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 100g) | 98kcal |
훈제닭가슴살 (1인분, 85g) | 106kcal |
삶은계란흰자 (1회분, 32g) | 15kcal |
낙지덮밥 (1인분,300g) | 403kcal |
[이디야] HOT 카페 라떼 (1잔, 357ml) | 154kcal |
삶은계란흰자 (4회분, 100g) | 48kcal |
블랙커피 (1잔, 200ml) | 5kcal |
귤 (2개, 200g) | 78kcal |
잡곡밥 (1공기, 60g) | 89kcal |
우거지나물 (1회분, 30g) | 34kcal |
계란찜 (1소접시, 30g) | 23kcal |
돈육감자탕 (1인분, 50g) | 51kcal |
도토리묵 (1중간접시, 20g) | 8kcal |
알타리김치 (1/2소접시, 19g) | 7kcal |
계단오르기 걷기 (3분) | 21kcal |
빠르게걷기 (140분) | 532kcal |
자전거 타기 (18분) | 144kcal |
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