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10월 28일 (음식 1194kcal, 운동 420kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 398kcal
1194/ 1406 kcal
420/ 234 kcal
아침식사385kcal(32.24%)
[CU] 왕돈까스김밥 (1회, 245g)
385kcal
점심식사365kcal(30.57%)
짜장밥 (0.5인분,300g)
365kcal
오후간식444kcal(37.19%)
[농심] 인디안밥 (1봉지,55g)
285kcal
[롯데제과] 초코파이 (1회분, 34g)
150kcal
[이디야] ICE 아메리카노 (1잔,340ml)
9kcal
운동420kcal
플랭크 (20분)
120kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
스쿼트(세트) (30회)
13kcal
덩키킥 (20회)
4kcal
브릿지 (20회)
5kcal
플랭크 (20초)
2kcal
싯업 (15회)
11kcal
레그레이즈 (5회)
2kcal
크런치 (5회)
1kcal
플랭크 (20초)
2kcal
  • 송이룽
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