1135/ 1484 kcal
996/ 247 kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
취나물무침 (1/2인분, 10g) | 16kcal |
참나물무침 (1/2소접시, 36g) | 13kcal |
곰국 (1인분, 250g) | 190kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
콩나물볶음 (1소접시, 70g) | 27kcal |
취나물무침 (1인분, 20g) | 32kcal |
고등어무조림 (1/2인분, 125g) | 115kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
김 (1회분, 100g) | 19kcal |
훈제닭가슴살 (1인분, 100g) | 125kcal |
두부구이 (1소접시, 110g) | 118kcal |
종아리운동 (10분) | 50kcal |
마일리사이러스복부 (10분) | 100kcal |
375칼로리운동 (25분) | 375kcal |
150카로리운동 (10분) | 150kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
bobharper하체 (13분) | 100kcal |
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