1401/ 1326 kcal
332/ 221 kcal
삶은 계란 (1개, 50g) | 77kcal |
[풀무원] 실의힘생낫또 (1회분, 50g) | 60kcal |
사과 (1회분, 140g) | 72kcal |
바나나 (1개, 70g) | 65kcal |
비빔밥 (1인분, 350g) | 512kcal |
[롯데] 빼빼로 (1회,46g) | 220kcal |
닭꼬치 (1회분, 100g) | 258kcal |
해초샐러드 (1회분, 10g) | 28kcal |
닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
사이드런지 (2분) | 12kcal |
사이드레그레이즈 (2분) | 16kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
L자 다리운동 (10분) | 6kcal |
티파니 허리운동 (10분) | 70kcal |
플랭크 (3분) | 18kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 19kcal |
덤벨 킥백 (5분) | 35kcal |
0
50
