3달동안 12키로를 감량했는데요 무리하게 뺀 것도 아닌데 훅 빠져서.. 지금은 유지중이에요 47키로구요
다이어트 할때는 진짜 밥만 먹고 ㅇ이틀에 한번 2시간씩 운동했는데 요즘엔 너무 지치고 몸도 말을 안들어서 운동은 하루에 1시간 걷기 일주일에 두번 운동으로 바꾸고 7시 이후에 안먹기, 밥 좀 늘렸거든요 그러면서 몸무게 관찰을 하는중인데 과자도 하루에 한번정도 가볍게 먹어도 보고 이 정도 하루를 먹으면 몸무게 변화가 있나 살펴보는 중이러고 해야하나.. 그러다 보니 므ㅓㄴ가 빵이나 음료는 아닌데 간식을 먹게 되더르구요 간식 먹기 시작한지는 2주 정도 되가는데 살은 유지중이구요 근데 뭔가 갑자기 훅 찔거같은 불안한 예감..
다이어트로 생리불순도 왔었는데 요요가 올까요..?
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