785/ 883 kcal
817/ 147 kcal
키치죠지 린다 ライ밀 100%빵 (1회분, 92g) | 181kcal |
상추 (1회분, 14g) | 2kcal |
참치캔 (0.5캔, 20g) | 42kcal |
메이지 おいしい저지방우유 (1회분, 201g) | 99kcal |
イ?ジ?ファイバ? (1회분, 6g) | 9kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
아메리카노 (1잔, 550ml) | 17kcal |
투데이 너트한줌 (1회, 24g) | 119kcal |
바나나 (1개, 85g) | 79kcal |
양상추 (1인분, 136g) | 15kcal |
단호박찜 (1회, 157g) | 45kcal |
닭가슴살 (1인분, 62g) | 67kcal |
토마토 (1개, 210g) | 29kcal |
아메리카노 (1잔, 500ml) | 15kcal |
큐피 non오일 고마 드레싱 (1회분, 15g) | 8kcal |
양배추 (1접시, 160g) | 41kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 20kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
스쿼트(세트) (15회) | 6kcal |
보통 걷기 (180분) | 468kcal |
티파니 허리운동 (10분) | 70kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
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