1875/ 1070 kcal
1207/ 178 kcal
돈육카레라이스 (1대접, 240g) | 590kcal |
청양고추 (1/4개, 2g) | 1kcal |
생두 (2회분, 2g) | 1kcal |
[대감식품] 바나나 식초 (1회분, 10ml) | 12kcal |
오뎅볶음 (1/4소접시, 14g) | 15kcal |
무채김치 (1/4인분, 15g) | 14kcal |
치아시드 (1/2회분, 5g) | 16kcal |
아마씨 (1스푼, 5g) | 37kcal |
렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 60g) | 211kcal |
귀리 (1회분, 40g) | 126kcal |
치아시드 (1/2회분, 5g) | 16kcal |
[매일우유] 무지방&고칼슘 우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
오뎅볶음 (1/2소접시, 55g) | 62kcal |
[잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥 (1인분, 100g) | 107kcal |
참치 김치찌개 (1인분, 200g) | 104kcal |
생두 (2회분, 2g) | 1kcal |
호박고구마 (1개, 200g) | 310kcal |
단감 (1개, 100g) | 51kcal |
사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
[대감식품] 바나나 식초 (1회분, 25ml) | 30kcal |
누룽지탕 (1/4대접, 75g) | 59kcal |
보통 걷기 (60분) | 366kcal |
L자 다리운동 (15분) | 9kcal |
계단오르기 걷기 (1분) | 7kcal |
짐볼운동 (50분) | 225kcal |
지압훌라후프 (60분) | 600kcal |
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