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7일 (음식 1596kcal, 운동 300kcal)

7일차
ㅜㅜ 친구모임과 저녁 모임으로 망했다
적게 먹으려고 했는데
아직까지도 배가 부르네 하루걸러 하루씩 이러면
안되는데

20151207 다이어리 일기상세

성공 48kcal
1596/ 1613 kcal
300/ 269 kcal
아침식사334kcal(20.93%)
사과 (1회분,100g)
52kcal
삶은 계란 (1개,50g)
77kcal
찐고구마 (1개,151g)
192kcal
레드파프리카 (1개,66.5g)
13kcal
점심식사275kcal(17.23%)
해물찜 (1인분,418g)
275kcal
오후간식468kcal(29.32%)
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
[스타벅스] 리얼 티라미수 (1조각, 26g)
81kcal
쌍화차 분말 (1회분,100g)
372kcal
저녁식사519kcal(32.53%)
해물찜 (1인분,418g)
275kcal
[KFC]콘셀러드 (1개,100g)
157kcal
도라지무침 (1소접시,92.9g)
87kcal
운동300kcal
유도 (30분)
300kcal
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