에고~ 이건 괜찮겠지..저거 안먹는대신에... 이렇게 한가지가 용인되면 그 다음에는 다른게 생깁니다. 살다보면 절대 안먹을 수는 없겠지만 그래도 시작부터 먹고 보자고 시작한다면 다른 식품들도 결국 하나둘씩 타협하게 돼 버릴것 같습니다. 일단 안 먹는것을 기준으로 하시고 정 못참겠을때 주 몇회 먹는 식으로 해서 드셔보세요. 안먹고 버티다 보면 의외로 먹게 됐을때 텁텁하고 넘 달고 그렇답니다. 믹스커피 먹는것도 사실은 습관이랍니다..달달한 사탕 엄청 먹고도 또 먹게 되는거라 당 떨어져서 먹는게 아니거든요.^^ 다요트는 나쁜 습관을 고치는데서 부터 시작. 그리고 확고한 의지와 그걸 실천하는 실천력이 성공을 좌우합니다.
다신
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