1522/ 2060 kcal
263/ 343 kcal
삶은 계란 (2개, 100g) | 154kcal |
계란후라이 (1개, 46g) | 89kcal |
기장밥 (1/2공기, 115g) | 194kcal |
돈육김치찌개 (1/4인분, 76g) | 77kcal |
[삼립식품] 보벨.칠리소세지 (1/2회분, 70g) | 182kcal |
총각김치 (0.5소접시,17.5g) | 7kcal |
군고구마 (2개, 302g) | 350kcal |
구운계란 (1개,45g) | 73kcal |
군고구마 (2개, 302g) | 396kcal |
투명줄넘기 (20분) | 120kcal |
보통 걷기 (5분) | 13kcal |
윗몸일으키기(세트) (30회) | 7kcal |
윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
하늘자전거 (10분) | 60kcal |
줄넘기 (200회) | 16kcal |
스쿼트 (30회) | 13kcal |
덩키킥 (20회) | 4kcal |
브릿지 (20회) | 5kcal |
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