1701/ 1662 kcal
447/ 277 kcal
오이피클 (1/2종지, 10g) | 10kcal |
[푸드월드] 훈제 닭가슴살 (1회분, 100g) | 145kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 26kcal |
쇠고기된장찌개 (1인분,100g) | 152kcal |
떡볶이 (1인분, 100g) | 140kcal |
쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
잡채 (1인분, 100g) | 190kcal |
콩나물무침 (1인분, 40g) | 12kcal |
[롯데] 드림카카오72% 낱개 (10낱개, 20g) | 110kcal |
닭볶음탕 (1인분,300.8g) | 368kcal |
[하림] 치킨너겟 (1회분, 50g) | 105kcal |
계란후라이 (1.5개, 69g) | 133kcal |
쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
풀업 (5분) | 40kcal |
플랭크 (3분) | 18kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (40회) | 9kcal |
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