view-top

12월 14일 (음식 1077kcal, 운동 396kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 337kcal
1077/ 1222 kcal
396/ 204 kcal
아침식사315kcal(29.25%)
아로니아잼 (1회분, 10g)
21kcal
수제통밀식빵 (1회분, 52g)
143kcal
사과 (1회분, 110g)
57kcal
[복음자리] 대추차 (1/4큰술, 6g)
17kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
77kcal
점심식사359kcal(33.33%)
단호박죽 (1대접, 200g)
168kcal
돼지고기닭가슴살완자 (1회분, 150g)
179kcal
배추 (2회, 100g)
12kcal
오후간식177kcal(16.43%)
견과류바 (1회분, 20g)
131kcal
멸치 자건품중 (1회분, 20g)
46kcal
저녁식사226kcal(20.98%)
삶은 계란 (1개, 50g)
77kcal
수제통밀식빵 (1회분, 25g)
68kcal
아로니아잼 (1회분, 10g)
21kcal
[매일우유] 무지방&고칼슘 우유 (1컵, 200ml)
60kcal
운동396kcal
펌프잇업/펌핏업 (60분)
396kcal
  • !건강하게!
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글