1672/ 1355 kcal
642/ 226 kcal
[잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥 (1/2인분, 65g) | 70kcal |
[대감식품] 바나나 식초 (1회분, 10ml) | 12kcal |
치아시드 (1/2회분, 4g) | 13kcal |
생두 (2회분, 2g) | 1kcal |
김 마른김구이 (1장, 1g) | 3kcal |
동치미 (1/4인분, 25g) | 2kcal |
배추김치 (1/4소접시, 15g) | 2kcal |
청국장찌개 (1/4인분, 35g) | 29kcal |
[화과방] 동지새알심팥죽 (1인분, 280g) | 295kcal |
공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
제육볶음 (1인분, 100g) | 190kcal |
상추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
고추 (1회분, 15g) | 3kcal |
설탕 (1회분, 15g) | 58kcal |
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/2소접시, 7g) | 9kcal |
땅콩조림 (1/4소접시, 5g) | 20kcal |
귤 (3개, 350g) | 136kcal |
유자차 (1잔, 100g) | 69kcal |
홍시 (1개, 100g) | 66kcal |
설탕 (1회분, 15g) | 58kcal |
[화과방] 동지새알심팥죽 (1인분, 300g) | 316kcal |
배추김치 (1/2소접시, 30g) | 5kcal |
김 마른김구이 (2장, 2g) | 6kcal |
[잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥 (1인분, 130g) | 140kcal |
동치미 (1/2인분, 50g) | 5kcal |
보통 걷기 (60분) | 354kcal |
L자 다리운동 (30분) | 18kcal |
짐볼운동 (60분) | 270kcal |
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