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01월 06일 (음식 1120kcal, 운동 33kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 909kcal
1120/ 2395 kcal
33/ 399 kcal
아침식사100kcal(8.93%)
현미죽 (1/2회분, 100g)
100kcal
점심식사398kcal(35.54%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
배추김치 (1소접시, 60g)
10kcal
고추장아찌 (1소접시, 30g)
22kcal
소불고기 (1/4인분, 75g)
122kcal
마늘쫑무침 (1/2회분, 50g)
66kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
오후간식352kcal(31.43%)
귤 (2개, 200g)
78kcal
곶감 (2개, 64g)
151kcal
티라미수 (1/4인분, 43g)
123kcal
저녁식사270kcal(24.11%)
돈까스 (1/4인분, 50g)
151kcal
해물볶음우동 (1/4인분, 96g)
119kcal
운동33kcal
스쿼트(세트) (75회)
33kcal
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