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  • Kellyh·초보
  • 2016.01.04 14:31
Q.하체 특히 비복근 (종아리)이 타고나신분들
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
많이들 '알'이라고 하는 종아리근육, 비복근이 타고나게 발달 되시고 수축되신 분들은 운동도 운동이지만 마사지가 중요합니다. 두드리고 때리고 치기 보다는 본인의 손으로 주물러주시거나 폼롤러라는 소도구를 이용해서 풀어주시면 왠만한 마사지기계들 보다 훨씬 도움이 되실겁니다.
  • Kellyh
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