806/ 1028 kcal
656/ 171 kcal
바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩고칼슘 (1팩, 190ml) | 110kcal |
두부된장찌개 (1인분, 90g) | 48kcal |
오뎅볶음 (1소접시, 50g) | 56kcal |
쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
흰강낭콩 (1회분, 30g) | 20kcal |
오이무침 (1그릇, 30g) | 11kcal |
군고구마 (1개, 100g) | 131kcal |
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩고칼슘 (1팩, 190ml) | 110kcal |
한라봉 (1개, 180g) | 91kcal |
강하나 하체 스트레칭 (8분) | 24kcal |
트라이셉 딥스 (6회) | 1kcal |
푸쉬업 (4회) | 1kcal |
마운틴클라이머 (8회) | 4kcal |
티파니 허리운동 (11분) | 77kcal |
월싯 (10초) | 1kcal |
스쿼트 (30회) | 13kcal |
런지 (20회) | 6kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (14분) | 182kcal |
정아름 허벅지 (2분) | 40kcal |
강하나 하체 스트레칭 (7분) | 21kcal |
싯업 (20회) | 14kcal |
레그레이즈 (8회) | 4kcal |
크런치 (8회) | 2kcal |
플랭크 (20초) | 2kcal |
플랭크 (60초) | 6kcal |
스트레칭 (9분) | 36kcal |
제자리파워워킹 (23분) | 149kcal |
스트레칭 (6분) | 24kcal |
조깅 달리기 (7분) | 49kcal |
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