view-top

Q.기초대사량보다 적게 먹으면 요요 와요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루에 1000칼로리 정도 먹고(하루 현미섞은 밥 한공기. 야채. 닭가슴살등 단백질음식 섭취) 걷기운동1시간씩. 스트레칭. 근력운동 1시간 정도 하는데요. 살이 잘 안빠지네요. 기초대사랑 보다 적게먹으면 당연 살빠지는거 아닌가요?먹는게 없으니..ㅜ
  • 희망별
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 귤한조각
  • 01.20 11:19
  • 기초대사량보다 적게드시면 운동안해도 살이빠지더라구요..다이어트 성공후에 요요가 안오게 식단조금씩 늘려가고 운동량 조절해가면서 적응기간을 가지면 요요오는걸 막을수있지 않을까 그렇게 생각하고있어요 ㅎ
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글