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  • 내자신·정석
  • 2017.01.24 12:25
Q.어쩌다보니 2끼에 1000칼로리를 넘겨버렸어요.. 저녁 조언 부탁드려요!ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

롤케익을 갑자기 흡입해버렸네요ㅠㅠㅠㅠ 저녁식사 어떻게 넘겨야하죠..?
  • 내자신
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댓글 (10)

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댓글리스트

지존
  • 날씬미자
  • 01.24 17:44
  • 단백질쉐이크요~ 맛은 취향따라요~포만감은 바질시드불려서 드시면 꽤좋더라구요저는요.지극히개인적인 생각입니다^^
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정석
  • 챙쓰
  • 01.24 17:44
  • 정민진 우유를 마셨으니 뭔갈 먹은것같긴 해요. 사람마다 달라서 어떨지 잘 모르겠지만 저는 그렇게 먹습니다^^
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정석
  • 내자신
  • 01.24 17:43
  • a1120 그정도면 포만감 꽤 있겠죠..?ㅠㅠ
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정석
  • 내자신
  • 01.24 17:43
  • 날씬미자 리폼폼 쉐이크는 어떤 쉐이크가 좋을까요??
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정석
  • 내자신
  • 01.24 17:42
  • 챙쓰 포만감 꽤 있나용?
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초보
  • 루시아s
  • 01.24 14:45
  • 마지막 한끼는 조절해서!^^
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초보
  • a1120
  • 01.24 12:42
  • 삶은달걀 흰자 몇개에 아메리카노나,팥차 드세요
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초보
  • 리폼폼
  • 01.24 12:34
  • 쉐이크 한잔!
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지존
  • 날씬미자
  • 01.24 12:33
  • 쉐이크랑 계란드시면좋으실것같네요~단백질섭취요😆
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정석
  • 챙쓰
  • 01.24 12:29
  • 저는 가끔 그럴때는 우유한잔에 아마씨 한숟가락 넣어서 먹어요.
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