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01월 25일 (음식 1066kcal)
다이어트 일기 2일차

20151207 다이어리 일기상세

성공 22kcal
1066/ 1305 kcal
0/ 217 kcal
아침식사498kcal(46.72%)
AM06:26 홍삼
AM07:25 아침(기숙사)
구운계란 (1.0개, 45g)
73kcal
[엄마사랑]검정콩이들어있는선식 (1회분, 35g)
100kcal
우유 (1컵, 200ml)
122kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
사과 (1회분, 100g)
52kcal
[정관장]홍삼톤 마일드 (1회분, 50g)
58kcal
점심식사286kcal(26.83%)
PM12:32 점심(식당)
기장밥 (1/4공기, 52g)
87kcal
냉이된장국 (1/4인분, 75g)
31kcal
찜닭 (1/4인분, 134g)
120kcal
우엉조림 (1/2소접시, 15g)
31kcal
무생채 (1/2소접시, 39g)
15kcal
열무김치 (1/4소접시, 8g)
2kcal
오후간식103kcal(9.66%)
PM04:53 아몬드,딸기
PM05:30 곡물빵
딸기 (7.0개, 140g)
35kcal
아몬드 (5.0개, 5g)
35kcal
[기린] 곡물빵 (1/4회분, 11g)
33kcal
저녁식사179kcal(16.79%)
PM08:23 저녁
[다노샵]1일1샐프로젝트 (1회분, 100g)
50kcal
[다노샵] 다노닭 (1회, 100g)
119kcal
방울토마토 (5.0개, 60g)
10kcal
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