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  • 0밍0·초보
  • 2017.02.01 23:02
Q.식욕참는법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
티비 채널을 돌리다가 떡볶이를 봐버렸는데 너무 먹고싶어서 어떻게해야될지 모르겠어요ㅜㅜ 떡볶이가 아니더라도 아무 음식이나 막 먹어버리고싶은데..다들 식욕이 갑자기 폭발할때 어떻게 참으시나용??
  • 0밍0
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댓글 (5)

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초보
  • 가윤어뭉
  • 02.02 09:10
  • 저는제혀를씹어요 ㅠ
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초보
  • 47kg만들자!
  • 02.02 01:06
  • 저는 껌 씹어요! 수요미식회 저두봤어여ㅜㅜ
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입문
  • 스퓌닝
  • 02.02 00:19
  • 저는 딱 한입 먹습니다! 그러고도 도저히 못참겠으면 양치를해요
    양치가짱입니다!!!
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지존
  • laily
  • 02.01 23:46
  • 전 그럴땐 먹고싶은건 그냥 먹고 대신 한번에서 최대 세번은 넘지 않게 먹어요 그리고 몇일동안 그 음식 근처엔 가지 않아요 뇌는 의외로 속이기 쉬워서 '저건 내가 싫어하는거다' 몇번이고 생각하면 다음부턴 멀리하게 되요.
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지존
  • 안정리
  • 02.01 23:17
  • 너무 배가고프고 허기질때 저는 삶은달걀,토마토,오이,당근등등 gi수치 낮은음식을 많이 먹습니다.요즘은 우무묵을 알게되서 김부셔넣고 버무려 먹는데 진짜 배불리 먹어도 칼로리가 20을 안넘어요~^^다이어트는 운동도 중요하지만 식단,칼로리 관리의 비중이 더큽니다.성공다이어트 응원합니다.
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