view-top

  • 4
Q.군것질 참기ㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
버터가 들어간 과자나 초콜렛이 묻혀진 과자들이 너무너무너무 먹고싶은데.. 열량도 높고, 한번 손대먄 끝이 없을 것 같아서 무섭네요ㅠㅠ 한조각에 110칼로리니..하..
끼니 대신 네조각 이렇게 먹는거.. 다이어트에 독이겠죠? 어떻게 해야할까요ㅜㅜ
이런 군것질거리들은 평생 못먹게 되는 건가요... 유지할 때 먹는 것도 안좋겠죠?
  • ssizewant
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • C코코
  • 03.14 08:38
  • 그럴땐 만나면 즐거운사람들과 모여있을때 함께 나눠드세요!!! 기쁘고 즐거울때 친구,가족,애인, 지인 등등과 놀면서 먹고싶었던거 먹으면 뇌가 즐거워서 적게먹어도 많이먹은효과(!?)가 있어요 ㅋㅋㅋ 그리고 더 먹고싶어도 별로 손이 안가는효과가 있습니다! 경험입니다!!
  • 답글쓰기
정석
  • ssizewant
  • 03.14 09:19
  • C코코 58될때까지먹지마 지민아마니사랑해 황금향 다들 좋은 답변 정말정말 감사합니다!!!
  • 답글쓰기
정석
  • 황금향
  • 03.14 08:37
  • 아. 대신 간식으로 드셔야 되요. 식사는 두유 한잔이라도 챙기셔야 되요. 식사대신 군것질은 비추입니다. 비스킷을 먹게되더라도 다른 다이어트식이랑 같이 드세요.
  • 답글쓰기
정석
  • 황금향
  • 03.14 08:31
  • 저는 생리주간등 너무 먹고싶은데 참아지지 않을것 같은 시기에는 적당히 타협보고 과자먹습니다. 베기칩스 작은봉지는 28g은 130kcal에요.
    이것 외에도 다신샵에도 여러가지 건강간식들 있으니 찾아보세요.(미주라 요거트비스켓는 약간 버터링에 요거트향 추가한것 같은 맛이나요)
  • 답글쓰기
지존
  • 지민아마니사랑해
  • 03.14 08:27
  • 조금 먹는게 안먹는것보다 훨씬 힘들어요. 나중에 살 빼고 드세요ㅠ
  • 답글쓰기
초보
  • 학교좀가자
  • 03.14 03:56
  • 저는 다이어트할때 손도 안댔어요 차라리 한입먹고 말빠에 아에 안먹거나 아니면 절제가 가능하시면 되도록 낮에조금만 드세요!! 유지할때는 조금식 폭식 과식만 안하시면 됩니당
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글