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  • fla4579·초보
  • 2016.01.14 13:46
01월 11일 (음식 1010kcal, 운동 257kcal)
20160111

20151207 다이어리 일기상세

아침식사79kcal(7.82%)
삶은계란
 79kcal
점심식사229kcal(22.67%)
호박된장찌개
 73kcal
흰밥
 156kcal
오후간식560kcal(55.45%)
[대림선] 옛날 붕어빵 슈크림맛
 160kcal
[대림선] 옛날 붕어빵 슈크림맛
 80kcal
[대림선] 옛날 붕어빵 슈크림맛
 160kcal
[대림선] 옛날 붕어빵 슈크림맛
 160kcal
저녁식사142kcal(14.06%)
두부
 19kcal
맥반석계란
 76kcal
흰밥
 47kcal
운동257kcal
계단오르기 걷기
 70kcal
계단오르기 뛰기
 65kcal
앉아있기
 20kcal
스쿼트(다리 근력 운동)
 21kcal
런지
 21kcal
L자 다리운동
 60kcal
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