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저녁으로
💗하이프로틴바ㅡ다크맛
1회제공량1개 50g
열량220kcal, 당류 12g, ★단백질 11g, 지방9g, 포화지방 6g 트랜스지방 0g 입니다
✔진짜 금요일 운동 가기가 너무 싫어서 딱 집에서 눕고싶었는데.
운동 갔습니다 다크맛 한개를 꺼내서 퇴근하면서
흡입했네요
그대로 헬스장으로 gogo
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다크맛은 찐한 초코렛 맛입니다
피로와 달달한 간식이 떠오를때 먹으면 좋아요
특히 육체의 피로에 아주 딱이죠
영양제 따로 필요없습니다 이것이 영양제입니다
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✔유산소40분
안걸었네요
빠르게 달리고 왔습니다
다크 먹어서 호랑이기운이 났습니다.
💖내몸에 좋은 프로틴바로 바꾸자 ㅡ
아직도 초코바 드세요?^^;;
하이프로틴바
•운동 전 중 후 식사대용이나 간편하게 해결하는 공복 감
•단백질 보충, 성장기 자녀의 영양간식을 추천
•단백질이 11g 공급
•식물성 콩단백질, 크란베리, 비타민, 미네랄 함유
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✔집에와서
딸과 줄넘기 600개와 후라우프돌리구요
헉~~😱😱😱
다크 효과가 지속됩니다💪💪💪
✔건강한 식사대용
✔간변한 단백질 섭취
✔운동중 에너지공급
아침에 공복 근력을 자주했는데 안좋다고 하네요
근력 소실 된다고 아침 꼭 식사를 못 하면
건강한 식사로 하이프로틴바를 섭취하면 좋을것 같아요
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✔한입 먹었을때 기분은 ??
달달하니 좋네요😍 초코릿 먹어도 되는거야? 할정도로 맛있어요~~단백질 공급원입니다
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유산소40분
수분공급했습니다
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https://www.instagram.com/p/BSVpRa4AbZ3/https://story.kakao.com/_eRYIo/hOmgsvSWNDA![](https://data.0app0.com/diet/Board/2775/wm_2774905_1491555059_13.jpg)
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