view-top

다이어트4일째!!
워터파크에 가려구 독하게 다이어트를 시작한지 4일이 됐어요
밀가루 탄산을 다 끊고 학교에서 친구들과 점심먹을때도 저는 도시락싸와서 샐러드를 먹으면서 4일을 잘 버텼네요
3~4시간씩 조금씩 먹어줘야 기초대사량도 높아진다는 소리를 어디서 들어서 아침점심 샐러드먹고 3~4시쯤 견과류나 과일먹고 저녁 쉐이크먹고 9~10시쯤 견과류먹으면서 운동하고있어요
샐러드가 많은양을 먹는게 아닌데 은근 든든히 먹었다는 포만감을 요즘 느끼고 있어요
열심히 빼고 워터파크 갈꺼에요!!
  • 이누누
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글