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  • 운동파워·초보
  • 2017.05.19 07:52
Q.초딩의 다이어트 고민
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 초6인데요 과체중이라서 (155 56) 살을 빼고 있어요 이제 2달 20일 거의 3주 됬는데요 3.2키로를 뺐는데 더이상 안빠지고 조금 ㅇ.3 키로 쪘더라고요
식단은
아침 선식
점심 급식 (국 안먹음)
저녁 밥 반틈
이케 먹고요
운동도 매일 줄넘기 1000개, 달리기 5분 걷기 30분, 훌라후프 20분, 윗몸일으키기 40개하고 벤치 딥스 24개도 해요
가끔pt3분이랑 박봄다리한쪽당 4분도 하고싶을때 하고있어요
뭐가 문제 인걸까요?
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다신
  • 이스핀
  • 05.19 08:27
  • 0.3 올라간건 신경 안쓰셔도 돼요. 일시적인 거에요. 수분보유량 섭취, 운동량, 장에 남은 음식 등에 따라 그 정도는 오르내릴수 있어요. 잘하고 계세요. 변비만 주의하심 돼요ㅎㅎㅎ 체중 그래프는 사선으로 내려가는 것이 아니고 계단식이 정상이에요.
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