view-top

  • 빛나는맘*·지존
  • 2017.06.01 16:29
자기소개

안녕하세요~
다이어트 한지 열흘 정도 된것 같습니다
그동안도 하고 있었지만 말뿐이었는지라~^^;;
키 159에 이제 겨우 50대로 내려 왔어요~
오늘 아침 59.4
2주동안 -2kg 목표를 두고 있습니다

1000kcal 섭취, 만보걷기, 물2L 마시기
그리고 근력운동 아직 정하지는 못했지만
스쿼트, 플랭크, 그리고 팔운동 하나 계획하고 있습니다

열심히 하겠습니다~^^
  • 빛나는맘*
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
자기소개
2 40 다이어트종결자

썸네일

+1
안녕하세요~간단한 자기소개입니다!
3 60 살들아사라져라

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 빛나는맘*
  • 06.01 21:48
  • 다이어트종결자 네~ 목표까지 화이팅!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 다이어트종결자
  • 06.01 17:38
  • 진짜 열심히 잘하구계시네요~ 2주간 화이팅해요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 빛나는맘*
  • 06.01 16:39
  • 50키로만들자!!! 네~ 도전해 보겠어요~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 살들아사라져라
  • 06.01 16:35
  • ㅎㅎㅎ 하체할때 스쿼트랑 런지랑 같이하면 다리라인 더 빨리 이뻐진다고 하네요 ㅎㅎ 팔운동은 제가 하는 슬림팔라인만들기 한번 해보세요 ㅎㅎ 엄청 힘들지도 않고 괜찮답니다~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글