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  • 이젠2차목표55kg·지존
  • 2017.06.16 07:46
[다신 8기 필수미션 6/16 (금)] 모닝운동 + 식단 (오늘 폭망)

새벽에 막내가 열이올라 잠을 못잤더니 30분 늦잠잤네여ㅎㅎ
어제 그렇게 운동을 했는대 이눔에 근육통 아직이에여 몇일이나 갈까요?

취침시간 : 11시
기상시간 : 7시30분

아침 : 데친브로콜리2조각. 방울토마토5알. 찐양배추한주먹. 비트두조각
아몬드브리즈오리지널. 넣고 갈아마심~

점심 : 현미콩밥. 마일드참치3/1.브로콜리3개. 양배추찜.초장
덜어먹기 귀차나 저대로 먹었어여 ㅎㅎ 양배추는 한주먹남기고 먹음

저녁 : 그냥 삼겹살파티요 ㅜㅜ 낼모레가 생일이라 시댁에 와서 미리 생파중 사진올릴까말까하다가... 그래도 일단 올려요 ㅜㅜ 혹시나 울 식단관리언니들 사진 내리라함 내릴게요 ㅜㅜ 죄송해요

운동 산책만 30분
물멋은양 1200ml
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다신
  • 프리스탈
  • 06.16 21:43
  • 60kg을향해서 다행이네요~.이제잘논다니~.
    엄마미션수행하라고빨리나아줬나봐요~.^^*ㅋ
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지존
  • 이젠2차목표55kg
  • 06.16 13:04
  • 더지do 걱정했는대 아침에 병원갔다 현제 잘놀고 잘먹고 잘자고 하니 한시름 놨어여
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지존
  • 더지do
  • 06.16 12:34
  • 아기가 아파서 걱정이 많으셨겠어요ㅠㅠㅠㅠ 잠도 제대로 못 주무셨을텐데 너무 무리하지 마셔요ㅠㅠㅠ 매일 아침부터 요가 인증해주시는거 정말 대단한거같아요👍👍
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지존
  • 이젠2차목표55kg
  • 06.16 11:18
  • mementomoriyun 네 새벽엔 얼마나 놀랬는지.. 아침에 잘놀아주니 미션도 후다닥 할수 있었어요~
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지존
  • mementomoriyun
  • 06.16 11:00
  • 아이가 아팠다니 넘 맘 아팠겠어요 다행이 아침에 열이 떨어졌다니 다행이예요. 열 떨어진 거 확인한 후 좀 가벼운 맘으로 요가하셔서 다행이예요. 힘내세요
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지존
  • 이젠2차목표55kg
  • 06.16 08:31
  • 프리스탈 아침에 재보니 다행이 내렸어여 새벽엔 38도까지 올라가서 놀랬거든요 ㅜㅜ
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다신
  • 프리스탈
  • 06.16 08:18
  • 이제열은내렸나요?사진에보니잘놀고있는것같네요~.^^*
    아침부터요가수고하셨어요~*
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